Naisten futisryhmät 

Liikuntaryhmämme koostuvat eri-ikäisistä naisista, jotka haluavat harrastaa iloista ryhmäliikuntaa, kehittää kuntoa ja viettää aikaa muiden samanhenkisten naisten kanssa jalkapallon parissa!

Jos haluat oppia kokonaan uuden lajin, palata futiksen pariin junnuvuosien jälkeen tai syventää koulun liikuntatunneilla opittuja kikkoja, on Lime Eventsin toiminta juuri sinua varten. Ryhmissä on palloillut yli 100 eri ikäistä ja fyysiseltä kunnoltaan eri tasoista naista ja haemme koko ajan lisää uusia pelikavereita!

Aloittelijat – uusi harrastus haltuun

Ryhmä on tarkoitettu uusille pelaajille, jotka eivät ole välttämättä koskaan kokeilleet jalkapalloa, mutta haluavat oppia ja saada uuden vauhdikkaan harrastuksen! Ryhmässä käydään rennolla otteella läpi jalkapallon tekniikkaa ja sääntöjä erilaisten hauskojen harjoitteiden ja yhdessä tekemisen kautta. Jalkapallosta ei tarvitse tietää etukäteen siis yhtään mitään – opetellaan yhdessä!

Edistyneet – tekniikan ja pelistrategian hiontaa

Tähän ryhmään kuuluvat kokeneemmat pelurit, jotka ovat saattaneet harrastaa jalkapalloa jo lapsuudessa tai ovat pelanneet Lime Eventsin ryhmissä usean vuoden ajan. Tämän ryhmän pelaajat osaavat jalkapallon säännöt ja he ovat pelanneet muita harrastejoukkueita vastaan sekä osallistuneet turnauksiin. Edistyneiden ryhmässä on jo havaittavissa kehittynyttä pallotatsia, mutta tekniikan ja strategian hiomista silti riittää!

 

 

Mitä jalkapallon liikuntaryhmät sisältävät?

• Ryhmätreenit, joissa opetellaan jalkapallon tekniikoita ja pelaamista
• Ohjaajan ohjeet ja vinkit
• Jalkapallon sääntöjen opettelua
• Hauskaa yhdessäoloa samanhenkisten naisten kanssa
• Aerobisen kunnon ja lihaskunnon kohotusta
• Mahdollisuus osallistua kauden aikana treenipeleihin ja turnauksiin

 

 

Miksi kannattaa aloittaa jalkapallo?

• Saat paljon uusia ystäviä ja kokea ryhmässä liikkumisen iloa
• Opit mielenkiintoisen uuden lajin
• Kohotat kuntoasi tehokkaasti ja hauskalla tavalla – melkein vahingossa!
• Opit jalkapallon säännöt, jolloin saat enemmän irti myös penkkiurheilusta
• Saat säännöllisen liikunnan osaksi arkeasi
• Tulet osaksi suurta jalkapalloperhettä!

 

 

Mitä tarvitset mukaan?

• Jalkapallokengät eli nappulakengät eli nappikset!
• Sporttiset säänmukaiset vaatteet
• Juomapullo ja riittävästi vettä!
• Pallo / koko 5. Oma pallo ei ole pakollinen, mutta suositeltava
• Innokas ja avoin mieli!

Hinnat

Naisten futisryhmät harjoittelevat Lahdessa ympäri vuoden. Katso tarkemmat treeniajat ja -paikat alta.

 

Talvikausi 2024

Molemmat ryhmät treenaavat sunnuntaisin Salpauksen keskustakampuksen liikuntasalissa osoitteessa Svinhufvudinkatu 8, Lahti.

Aloittelijoiden ryhmä treenaa klo 16:00-17:30 ja edistyneiden ryhmä treenaa klo 17:30-19:00.

Talvikausi on käynnissä ja päättyy 3.3.2024. Mukaan voi tulla missä vaiheessa tahansa!

Irtovuoro 11 €
Sisältää yhden 1,5 h treenivuoron.

 

Kesäkausi 2024

Molemmat ryhmät treenaavat sunnuntaisin Kärpäsen koulun tekonurmikentällä osoitteessa Kasakkamäentie 1, 15800 Lahti.

Aloittelijoiden ryhmä treenaa klo 16:00-17:30 ja edistyneiden ryhmä treenaa klo 17:30-19:00.

Kesäkausi alkaa 7.4.2024 ja päättyy 27.10.2024

Koko kausi 220 €
Sisältää kaikki 30 treeniä.

Puoli kautta 150 €
Sisältää 15 vapaavalintaista treeniä kauden aikana.

10-kerran kortti 110 €
Sisältää 10 vapaavalintaista treeniä kauden aikana.

Irtovuoro 12 €
Sisältää yhden 1,5 h vapaavalintaisen treenivuoron kesäkauden aikana. Ostettavissa 1-30 kpl.

 

Maksutapoina käy laskun lisäksi liikuntaedut Edenred, Smartum ja Epassi.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: